お肌のために良い眠りを

美容にはスキンケアも大切ですが、しっかりと眠るとメラトニンから「成長ホルモン」が分泌され、お肌の調子が良くなります。

そして嬉しいことに「アンチエイジング」につながることもわかっています。

「成長ホルモン」がカラダに及ぼす効果をみてみましょう

●骨密度が高まる

●肌のハリを保つ

●しわを減らす

●脂肪を減らす

「美容のために眠ること」をお勧めする理由はメラトニンの効果があるからです

もし睡眠不足になってしまったら、ニキビ・吹き出物・眼の下のクマができる。というのはよくご存知ですよね。

健康な肌は28日周期で生まれ変わるそうですが、この周期が遲れると古い角質が残ったまま肌の表面が固くなってシワやくすみの原因になってしまいます。怖いですね

この成長ホルモン、30歳前後を境に年を取るとだんだん分泌されなくなりますので、年齢を重ねるほどよく寝た方がいいということになります。

成長ホルモンが特に多く分泌されるのは最も眠りの深いノンレム睡眠の「眠り始めの3時間」と言われています。

寝入りばなに質の良い睡眠状態を作れるように「食事・運動」はもちろんのこと「寝具」も適切に整えましょう

ただ、お肌の健康は寝具だけで保てるものではありません。

女性に人気のマットレス　CUBE-K

ぐっすりとお休みになるためには身体に合った敷き寝具を整えられることです。

身体を面で支えるCUBE-Kはとても柔らかな感触で女性に人気のあるマットレスです。まるで包み込むような優しさがソフトで心地いと評判です。

身体を温めるヘルシオン

多くの女性が「冷え性」で悩んでおられます。

「冷えは万病の元」手や足が冷たくなるだけではなく、疲れが取れにくい、むくみや生理痛、頭重がひどくなるなど、カラダの不調につながります。

温熱治療と電位治療ができるヘルシオンで身体を温めてはいかがでしょうか

ダブルベッドでお休みになられている奥様はご注意下さい

当店のお客様で「ダブルベッドに寝ています」というご夫婦の睡眠相談では敷き寝具の硬さがご主人に合わせられていて、奥様にとっては「硬い」状態だったということがほとんどです。

ダブルベッドでどうも体調が良くないという奥様。実はベッドのマットレスが固いのが原因かもしれません。当店で身体に合ったおふとんがどのようなものか体験を試しに来て下さい。

お食事の内容や時間、スキンケア、そして暮らし方も大切です。受け売りですが・・・美容に良い睡眠前にとるべき生活習慣をまとめてみました。

生活習慣を整えた上でカラダにあったいいおふとんを用意すると「寝るのが楽しみ」になります。しっかりお休みになって美しい肌を取り戻しましょう